O que é a ‘caminhada japonesa’ — e ela realmente traz benefícios à saúde?
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=ODJYwfkapyk[/embed] Baseada em explosões intervaladas de marcha rápida e lenta, ela é fácil de executar — requer apenas um cronômetro e espaço para caminhar. Ouça...
