Por que fortalecer o core é essencial para correr sem lesões
Pesquisa mostra que o core atua como o centro de estabilidade do corpo, reduzindo lesões e sustentando a mecânica da corrida Para quem corre, poucos...
Obsessão por músculos: quando busca pelo corpo perfeito vira transtorno?
Pesquisador compartilha experiência pessoal com dismorfia muscular, condição que o levou a pesar folhas de alface e se isolar socialmente A rotina de exercícios de...
Concurso do IBGE: confira dicas de como se preparar para a prova
Vagas temporárias são de nível médio e se destinam aos cargos de Agente de Pesquisas e Mapeamento e Supervisor de Coleta e Qualidade Estão abertas...
Inglês: ainda barreira, mas com chance de virar ponte
(reflexões sobre o artigo “O inglês como barreira ou ponte?”, enviado pela Júlia Zouain) A Júlia Zouain me enviou um artigo que vale a leitura: “O...