O que são exercícios de isometria – e por que são chave para aumentar força muscular

O que são exercícios de isometria – e por que são chave para aumentar força muscular
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Conheça posturas estáticas que são mantidas por pelo menos 30 segundos — e podem ser realizadas em casa sem equipamentos. Ouça áudio de reportagem de Rafael Abuchaibe, da BBC News Mundo. Narração de Nathalia Passarinho.

Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articl…

BBC NEWS BRASIL


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