Entenda como o exercício físico pode afetar o sono
Na verdade, os problemas do sono “constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de até 45% da população mundial”, de...
Médicos desenvolvem guia para tratar alergias alimentares
Pesquisadores lançam diretrizes inéditas para a imunoterapia oral em crianças, padronizando tratamento aplicado desde 1908 Alergias alimentares mais comuns incluem nozes, trigo, ovo e leite. ...
Mitos sobre nutrição: o glúten sempre faz mal?
O glúten tem sido apontado como o grande vilão da alimentação: cada vez mais pessoas não toleram o conjunto de proteínas encontrados no trigo...
Fazer exercícios 2 a 3 vezes na semana reduz risco de insônia, diz estudo
A pesquisa também mostrou que a atividade física regular ajuda a atingir a quantidade de sono recomendada de 6 a 9 horas por noite...