Veja oito motivos pelos quais você acorda cansado e saiba como melhorar
Falta de energia geralmente se deve a um estado elevado de inércia do sono; entenda o fenômeno Fundação Nacional do Sono, dos EUA, afirma...
Por que alguns remédios não devem ser tomados com café, chá ou chocolate quente
Para muita gente, começar o dia sem café é impensável. Mas, em alguns casos, quando tomamos certos medicamentos pela manhã, é melhor esperar um...
Saiba como aumentar a produção de melatonina no organismo
Qualidade do sono dos jovens piorou por conta da pandemia, aponta pesquisa Um estudo de pesquisadores da Universidade de São Paulo mostrou que a melatonina pode...
Dor nas costas: conheça os tipos, quais são as causas e como reduzir os riscos
Dor nas costas afeta mais de 600 milhões de pessoas e pode aumentar com o passar dos anos; veja como é o tratamento e...