Gisele Bündchen já experimentou algumas dietas muito polêmicas ao longo de sua carreira. No entanto, há alguns anos, a top model brasileira tem investido em uma alimentação mais limpa e saudável, sem bebidas alcoólicas e recheada de chás ao longo do dia. E a sopa não fica de fora nos dias mais frios.
Apaixonada por vegetais orgânicos, que cultiva em sua própria horta, Gisele Bündchen já revelou algumas receitinhas em suas redes sociais. E uma delas é uma sopa de legumes que a namorada de Joaquim Valente, que foi mãe recentemente pela 3ª vez, usa para aproveitar os alimentos que tem em casa.
Há alguns anos, a ex-modelo, já detonada por seu comportamento nos bastidores, revelou que gosta de uma boa sopa de legumes com brócolis, vagem, batata e cenoura – tudo sem aditivos, corantes ou temperos que não sejam orgânicos ou saudáveis. Ah, e nada também de torradas ou bacon
“Sobras de ontem viraram uma sopa de legumes“, escreveu Gisele em uma selfie com o prato vegetariano, segundo ela feita com uma ‘receita de mãe’. De acordo com o Daily Mail, a refeição tem menos de 200 calorias e, por isso, é uma excelente opção no inverno para quem busca o emagrecimento.
Com menos de 200 calorias, a receita de Gisele Bündchen é um daqueles pratos excelentes para saciar a fome e não deixar o estômago pesado. Os vegetais utilizados, como a cenoura e vagem, são ricos em fibras, vitaminas e minerais, que auxiliam na digestão e prolongam a sensação de saciedade.
Gisele enriqueceu sua sopa de legumes com a batata, que oferece uma boa quantidade de carboidratos complexos. O brócolis e a vagem possuem antioxidantes e compostos anti-inflamatórios benéficos para o organismo, tornando esta uma excelente opção para aquele dia frio.
No contexto do emagrecimento, a sopa pode ser uma boa aliada quando aliada a uma dieta equilibrada e acompanhada de outros hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos. Te contamos aqui no Purepeople 14 passos essenciais da rotina de Gisele Bündchen que podem ser seguidos para manter o corpo definido – clique aqui e confira!
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