Costuma-se anunciar que o óleo de peixe – que contém ácidos graxos ômega-3 – traz uma série de benefícios, que vão desde promover nossa saúde, proteger o cérebro contra demência e reduzir os sintomas da artrite reumatoide.
Mas o que são, exatamente, as gorduras ômega-3 e o que dizem as evidências sobre seus benefícios para manter a nossa saúde? E, se elas realmente forem boas para nós, será que comer peixe fornece os mesmos benefícios dos suplementos?
A repórter Giulia Granchi explica quais são os benefícios do ômega-3 e se é melhor cápsulas ou a substância “direto da fonte”.
Reportagem em texto: https://www.bbc.com/portuguese/articl…
BBC NEWS BRASIL
0
0
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
